農民曆

立冬

立冬是二十四節氣的第十九個,太陽到達黃經225度,標誌冬季在曆法上開始,萬物收藏。台灣有「立冬補冬,補嘴空」的進補習俗,北方吃餃子,江南則開始釀酒。

太陽黃經
225°
類型
節
季節
冬
序位
第 19 個節氣
常見日期
11 月 7 日
別稱
交冬

意義與天文

立冬在太陽到達黃經225度時開始,通常在每年11月7日或8日前後。「立」是開始,「冬」有終了、收藏之意,古人解釋為「萬物收藏也」,表示農作物已經收割入倉,動物也開始藏身越冬。

立冬是冬季的第一個節氣,屬於「節」,也是農曆十月(亥月)的開始。它與立春、立夏、立秋合稱「四立」,在古代都是重要的時令節點。和立秋一樣,曆法上的冬天到了,實際氣溫在南方往往還要一段時間才真正轉冷。

三候

  • 初候:水始冰——北方水面開始結出薄冰。
  • 二候:地始凍——土地表層開始凍結。
  • 三候:雉入大水為蜃——「蜃」指大蛤,古人見野雞少見,海邊卻有紋路相似的大蛤,便以為野雞入海化為蜃,屬於古代的想像。

氣候與農事

立冬前後,東北和華北北部氣溫已降至冰點附近,部分地方開始供暖;華北平原進入初冬。長江以南則常出現一段晴暖天氣,民間稱為「十月小陽春」,指農曆十月仍有如春天般和暖的日子。台灣北部東北季風增強、時有濕冷,中南部仍屬溫暖;香港天氣乾燥清涼,但要到十二月才較常感到寒意。

北方農事進入冬閒,主要是冬小麥的灌溉越冬、儲藏白菜蘿蔔等過冬蔬菜;南方則趁晴好天氣搶種油菜、小麥,管理冬季蔬菜,部分地方興修水利。

習俗

古代立冬是官方重視的節日。據記載,周代天子在立冬日率百官到北郊「迎冬」,漢代以後朝廷還會在此時賞賜群臣冬衣,並撫恤孤寡,體現入冬前照顧民生的意思。

台灣最具代表性的是「補冬」,俗語說「立冬補冬,補嘴空」。家家戶戶會燉麻油雞、薑母鴨、羊肉爐,或以四物、八珍、十全等藥材燉補,街頭的薑母鴨和羊肉爐店也在這時開始熱鬧起來。華北則流行吃餃子,民間解釋「餃」與「交」同音,立冬是秋冬交替之時,所以要吃交子。

浙江紹興一帶傳統上在立冬開始釀造黃酒,稱為「冬釀」,因為此時水質清冽、氣溫低,利於發酵。香港沒有特定的立冬習俗,但天氣轉涼後,打邊爐和臘味飯逐漸成為家常。韓國則傳統上在立冬前後醃製過冬的泡菜,稱為 kimjang(越冬泡菜醃製),已列入聯合國教科文組織非物質文化遺產名錄。

養生與飲食

傳統養生觀念認為冬季主「藏」,作息宜早睡晚起,避免過度勞累和大汗。飲食上常用溫熱的食材,例如羊肉、雞肉、栗子、核桃、黑芝麻、白蘿蔔等。

進補要量力而為。藥膳和燉補較為溫熱,高血壓、糖尿病等慢性病患者,或容易上火的人,應注意分量並先諮詢醫師或中醫師的意見。傳統說法可作生活參考,不能取代專業建議。

立冬歷年日期與交節時刻

年份日期星期交節時刻農曆
20252025 年 11 月 7 日五12:04九月十八
20262026 年 11 月 7 日六17:52九月廿九
20272027 年 11 月 7 日日23:38十月初十
20282028 年 11 月 7 日二05:27九月廿一
20292029 年 11 月 7 日三11:16十月初二
20302030 年 11 月 7 日四17:08十月十二
20312031 年 11 月 7 日五23:05九月廿三
20322032 年 11 月 7 日日04:54十月初五
20332033 年 11 月 7 日一10:40十月十六
20342034 年 11 月 7 日二16:33九月廿七
20352035 年 11 月 7 日三22:23十月初八
20362036 年 11 月 7 日五04:14九月二十

時刻為東八區(UTC+8)。點選日期,可在月曆中查看當天的宜忌與節氣月相。

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