農民曆

處暑

處暑是二十四節氣的第十四個,太陽到達黃經150度,「處」有止息之意,表示炎熱即將結束,北方漸覺秋涼,南方暑氣仍在,民間有放河燈、迎秋出遊和吃鴨的習俗。

太陽黃經
150°
類型
中氣
季節
秋
序位
第 14 個節氣
常見日期
8 月 22–23 日

意義與天文

處暑在太陽到達黃經150度時開始,通常落在每年8月22日至24日之間。《月令七十二候集解》解釋:「處,止也,暑氣至此而止矣。」所以處暑並不是「處在暑中」,而是暑熱到此告一段落的意思。

處暑是秋季的第二個節氣,屬於「中氣」,為農曆七月的中氣。它與立秋相隔約十五天,在氣候上是由熱轉涼的過渡期:北方的炎熱明顯減退,但南方往往仍要經歷一段悶熱天氣。

三候

  • 初候:鷹乃祭鳥——古人看到老鷹大量捕鳥,捕到後陳列在地,好像先祭祀再進食,象徵秋季肅殺之氣開始。
  • 二候:天地始肅——草木生長轉緩,天地間的氣象由繁盛轉向收斂。
  • 三候:禾乃登——「登」是成熟、收穫,黍、稷、稻等穀物陸續成熟。

氣候與農事

處暑以後,華北和東北早晚已頗涼爽,晴朗少雨,日夜溫差擴大,有利於作物積累養分。長江以南則常在處暑前後出現回熱,民間形容「處暑天還暑,好似秋老虎」。台灣和香港仍處颱風季節,八月下旬至九月仍可能有颱風或熱帶氣旋帶來大風豪雨。

農事方面,北方忙於秋作物的後期管理,早熟作物開始收割;南方中稻陸續收成,晚稻則進入分蘗和孕穗期,需要保持水分並防治病蟲。棉花吐絮、果園採收也多在這段時間。

習俗

處暑常與農曆七月十五中元節相近,因此不少地方的習俗與中元重疊。放河燈就是一例:人們在水面放下點燃的燈,傳統上用以超度水中亡魂、為逝者照路,在中國南方和台灣基隆等地都有相關活動,台灣稱為「放水燈」。

暑氣漸消、天高氣爽,古人有在處暑前後「出遊迎秋」的風氣,到郊外觀賞秋雲。民間還有處暑吃鴨的習慣,北京過去有買百合鴨、各地也有燉老鴨湯或做薑鴨的做法,傳統上認為鴨肉性質較平和,適合由夏入秋時食用。

沿海地區則與漁業相關。夏季多有休漁期,結束後漁船大批出海,部分漁港會舉辦開漁儀式,祈求平安豐收。各地休漁和開漁的具體時間由當地主管部門規定,未必與處暑同日。

養生與飲食

傳統觀念認為處暑前後是「濕」與「燥」交替的時候,早晚涼、中午熱,容易令人感到疲倦,俗稱「秋乏」。古人主張此時作息要早睡,中午若有條件可稍作休息。

飲食上一般建議清淡,多吃當季蔬果,例如梨、葡萄、蓮藕、冬瓜,以及百合、銀耳等傳統上認為能潤燥的食材,少吃過於辛辣油膩的食物。早晚加衣、避免直接吹冷氣,也是常見的生活提醒。以上屬於傳統經驗,並非醫療建議。

處暑歷年日期與交節時刻

年份日期星期交節時刻農曆
20252025 年 8 月 23 日六04:33七月初一
20262026 年 8 月 23 日日10:18七月十一
20272027 年 8 月 23 日一16:14七月廿二
20282028 年 8 月 22 日二22:00七月初三
20292029 年 8 月 23 日四03:51七月十四
20302030 年 8 月 23 日五09:36七月廿五
20312031 年 8 月 23 日六15:23七月初六
20322032 年 8 月 22 日日21:18七月十七
20332033 年 8 月 23 日二03:01七月廿九
20342034 年 8 月 23 日三08:47七月初十
20352035 年 8 月 23 日四14:44七月二十
20362036 年 8 月 22 日五20:32七月初一

時刻為東八區(UTC+8)。點選日期,可在月曆中查看當天的宜忌與節氣月相。

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